PREVENÇÃO E TRATAMENTO

Prevenção

Para prevenir estas situações, é possível fazer suplementação para reforço do sistema imunitário e manter uma prática regular de exercício físico. É importante lavar frequentemente as mãos, usar lenços de utilização única e proteger a boca ao espirrar/tossir.

Para além disso, devem evitar-se as mudanças bruscas de temperatura, aglomerados de pessoas em espaços fechados durante longos períodos, e fumar.

O principal meio de prevenção e tratamento recomendado para este tipo de infeções é a vacina contra a gripe.

  • Recomendada em:
    • ≥65 anos (em particular os residentes em instituições)
    • Doentes crónicos
    • Doentes imunodeprimidos
    • Grávidas
  • Confere imunização contra estirpes conhecidas dos vírus Influenza
  • Não confere proteção adequada a longo prazo!

Tratamento

Existem ainda diversos fármacos que podem aliviar os sintomas ou curar a infeção, que são, por exemplo, os antivirais ou os anti-inflamatórios, dependendo dos sintomas existentes.

Para além dos medicamentos, há outros cuidados que deve ter em conta:

Repouso no lar

Ingestão de líquidos

Evitar tomar antibióticos (salvo indicação médica)

Utilização de soro fisiológico e inalação de vapores

Considerar suplementos Vitamina C, Echinacea e Zinco, que podem acelerar a recuperação